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Oct 10, 2023

エッセンシャルオイル：その概要と使用方法

Foto: Botamochy/DepositPhotos Con così tanti fattori di stress che influenzano le nostre vite;

写真: Botamochy/DepositPhotos

非常に多くのストレス要因が私たちの生活に影響を与える中、セルフケアを実践することがこれまで以上に重要になっています。 休憩してリラックスする方法はたくさんありますが、最も人気があり、メンテナンスの手間がかからない方法の 1 つは、エッセンシャルオイル 。 これらの芳香液体は、以下の用途によく使用されます。アロマテラピーリラクゼーションを促進するために。

多くの人が部屋でキャンドルやお香の火を楽しむのと同じように、エッセンシャル オイルを拡散することは、さまざまな種類の植物の香りと潜在的な健康上の利点を空間に注入する楽しい方法です。 心を落ち着かせるラベンダーの香りが好きなのか、ペパーミントの爽やかな香りが好きなのか、それぞれの種類に魅力があります。

下にスクロールして、エッセンシャル オイルの使用方法の詳細を確認し、最高のエッセンシャル オイルとディフューザーをいくつかご覧ください。

写真：duskbabe/DepositPhotos

その名前が示すように、エッセンシャルオイルはさまざまな種類の植物から抽出された液体であり、植物の独特の香りと潜在的な健康上の利点の「エッセンス」が含まれています。 これらは、リラクゼーションを促進し、頭痛を軽減し、睡眠の質を向上させるためにアロマセラピーで最もよく使用されます。

注記: エッセンシャル オイルによってはペットに適していないものや、ペットに有毒な場合もあるので、必ずご自身で調べてください。

写真: AlexSmith/DepositPhotos

エッセンシャルオイルは摂取するものではありません。 代わりに、それらは私たちの感覚を刺激する他の方法で使用されます。 その中で最も人気のあるのは、エッセンシャル オイルの香りを吸い込んで大脳辺縁系を刺激するアロマセラピーです。 その他の一般的な方法としては、局所的な使用法、お風呂にエッセンシャルオイルを加えたり、害虫を忌避したりするなど。

エッセンシャルオイルを試してみませんか？ どのような香りが好みか、どのような効果を求めているのかがわからない場合は、キットいくつかの異なる種類を使用すると、さまざまな種類をテストできます。

オーラカシア | $15.99

デザインによって作られた | $17.99

ラグナムーン | $9.99

スパルーム | $19.99

プラドール | $19.99

エッセンシャルオイルを使用する最も簡単で便利な方法は、ディフューザー 。 水に数滴加えるだけで、お部屋中に香りが広がり、リラックスや仕事に快適な環境を作り出します。

スパルーム | 40ドル

スパルーム | 60ドル

オパールハウス | 34ドル

プロジェクト62 | 34ドル

ピュアエンリッチメント | $59.99

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