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Oct 16, 2023

現代生活のための古代の知識: 呼吸器の健康の重要性

Il COVID-19 ha messo la salute respiratoria al centro dell’attenzione per il benessere.se

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）により、呼吸器の健康がウェルネスの注目を集めています。

マスクネ、不安による胸の圧迫感、新型コロナウイルス感染症による呼吸困難など、この 1 年間、呼吸器系は誰もが最優先に考えてきた問題です。 しかし、西洋医学と伝統医学の両方の医師は、何世紀にもわたって人々が呼吸器の健康を日常生活に組み込むよう提唱してきました。 ハーバード大学で訓練を受けた耳鼻咽喉科外科医のショーン・ナセリ医師は、「世界は口や鼻から病気になることを認識しているが、私たちはこのメッセージを長い間説教してきた」と語る。 新型コロナウイルス感染症によって人々が免疫を守ることの重要性に目覚める中、ナセリ博士のような健康専門家は、呼吸器の健康が今年の主要なウェルネストレンドの1つになると予想している。

ショーン・ナセリ博士と彼のパートナーであるビタ・ナセリ博士は、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のずっと前から呼吸器の健康を提唱してきました...[+]。

「どんな医師や医療提供者と話しても、すべては呼吸から始まると言います」と、ショーン・ナセリ医師のパートナーであり、カリフォルニア大学ロサンゼルス校医学部で教育を受け、メイヨークリニックで訓練を受けた麻酔科医であるビタ・ナセリは言う。 「呼吸器系が最高の状態にないと、局所的な炎症性感染プロセスが生じ、体が戦闘モードに陥ります。」 ショーン・ナセリ博士は、「私たちの免疫システムが鼻の中のそれほど有害ではないアレルゲンと戦うためにエネルギーを浪費すると、より致命的な感染症と戦う能力が損なわれます。」と付け加えました。 このため、二人の医師は、病気のときだけでなく、呼吸器系を日常的にケアすることを提唱しています。 「すべては呼吸器の健康から始まり、すべては最初に吸う呼吸から始まります」とビタ・ナセリ博士は言います。

「私たちの免疫システムが鼻の中のそれほど有害ではないアレルゲンと戦うためにエネルギーを浪費すると、...[+]より致命的な感染症と戦う私たちの能力が損なわれます」とショーン・ナセリ博士は言います。

既婚医師たちはパンデミックの最中に呼吸器健康ブランド「ユーカ」を立ち上げたかもしれないが、このアイデアは3年前に、家族や出張中のジャスティン・ビーバーやキャリー・アンダーウッドなどのセレブ顧客の健康を守りたいという願いから生まれた。 。 「私たちは実践において西洋的であると同時に、内面的には自分の生活に対してもっと総合的なアプローチを持っています。」 だからこそ彼らは、免疫力を高めるマルチビタミンやアロマセラピーシャワーボムなど、体の内側と外側の両方から呼吸器系をターゲットにする、天然で毒素を含まない一連の製品を開発したのだ。 Euka Wellness Bento には、呼吸器の健康を日常生活に簡単に組み込むことができる製品がすべて揃っています。

医師のショーン・ナセリとビタ・ナセリは、旅行中に家族や[+]セレブの顧客を守るためにEukaを開発することを思いつきました。

呼吸器系の重要性を強調しているブランドはユーカだけではない。 「適切な肺機能を維持することは、生命を維持するための重要な機能である酸素を供給し、体内から排ガスを除去するために重要です」と、カントリー・ライフ・ビタミンズの上級国家教育者であるオードリー・ロス博士はフォーブスに語った。 病気の予防における肺の重要な役割を見逃してはなりません。ロス博士によると、「国立衛生研究所は、肺の懸念は何千万人もの人々に影響を与えていると述べています。」

しかし、人々はこのことに気づいているようだ、とロス博士は言う。カントリーライフビタミンズ社は、特に呼吸器製品に対する需要の増加に対処するために、新しい肺防御サプリメントを開発したという。 このフォーミュラには、肺の酸化ストレスを軽減するグルタチオン、免疫力を高めるパン酵母由来の Wellmune ベータグルカン、フリーラジカル中和剤のビタミン C と亜鉛が含まれています。

Euka Wellness Bento には、呼吸器の健康を毎日のルーチンに簡単に組み込むための製品の全セレクションのサンプルが含まれています。

ナチュラルサプリメントラインのZuma Nutritionも同様に、新しい肺デトックストニックで肺をターゲットにしています。 「私たちは、汚染された空気から吸い込んだ毒素を肺から浄化しながら、呼吸器系に抗ウイルス効果をもたらすフォーミュラを提供したかったのです」とズマ・ニュートリションの共同創設者ジョーダン・ドーン氏は言う。 Zumaの共同創設者で3代目の薬草学者であるリチャード・ヘルフリッチが考案したこのフォーミュラには、粘液を除去して循環を促進するオシャの根、体液貯留を軽減する肺草、気道の炎症を軽減するモウズイカの葉が含まれています。

ズマの肺防御トニックには、粘液を除去するオシャの根と気道の炎症を軽減するモウズイカの葉が含まれています。

「以前は、喘息や重度の喫煙習慣は隠蔽され、無視される可能性がありました」とドーン氏は言う。 「新型コロナウイルス感染症により、呼吸器の健康が私たちの注目を集めるようになりました。」 ここ数カ月間、肺デトックストニックが同社のトップセラーの1つになったことで、同社の共同創設者は、今年は呼吸器の健康が主要なウェルネストレンドになると予想しており、「呼吸法、HEPAエアフィルター、肺を浄化してサポートするハーブが主流になるだろう」としている。 」とドーン氏は予測する。

喘息とアレルギーの専門家は、エアフィルターがより重要視されることに確かに興奮しています。 しかし、人々は公共の場に何が残っているかをますます認識するようになっているかもしれませんが、家の中の空気の質は依然として見落とされています。 「私たちは平均して時間の 90% を室内で過ごしますが、そこでの空気は屋外の空気の 2 ～ 5 倍も汚染されている可能性があります」と、アレルギー スタンダード社 (ASL) の CEO 兼創設者であるジョン マッケオン博士はフォーブスに語った。 そしてこれらの数字はパンデミック以前に記録されたものです。

屋内の空気は「屋外の空気よりも 2 ～ 5 倍汚染されている可能性があります」と、Allergy Standards Ltd. (ASL) の CEO であり [+] 創設者のジョン マッケオン博士は述べています。

「室内空気の質が悪いと、最も健康な肺にも影響を与える可能性があります」と、認定喘息教育者でアメリカ喘息・アレルギー財団（AAFA）教育部長のロリーン・アルバ氏は言う。 「汚染物質は目、鼻、喉を刺激し、頭痛、めまい、疲労感を引き起こす可能性があります。」 アルバは、HEPA フィルターを搭載し、AAFA および ASL の喘息およびアレルギーに優しい認定プログラムの承認シールが貼られた空気清浄機を購入することをお勧めします。

アルバ氏は、寒い気候では、加湿器が家庭用暖房システムからの乾燥した空気によって引き起こされる呼吸器症状と戦うのに役立つと述べています。 なぜ隔離された空気の湿度レベルを心配する必要があるのでしょうか? マッケオン博士によると、寒くて乾燥した環境では新型コロナウイルス感染症の蔓延が促進される可能性があるが、湿気の多い環境では感染が少ないという証拠が増えているという。 「家を快適で健康にするには、喘息やアレルギーの引き金などの室内空気汚染物質を減らすために、相対湿度レベルを 35 ～ 50% にする必要があります」とアルバ氏は言います。

加湿器とエッセンシャル オイル ディフューザーは、家庭用暖房システムからの乾燥した空気によって引き起こされる呼吸器症状と戦うのに役立ちます...[+]。

エッセンシャルオイルディフューザーも役立ちます。 「ディフューザーは加湿器よりも空気中に放出する水分が少ないですが、健康を高めるエッセンシャルオイルを空間に届けることができるというさらなる利点があります」と、サジェ・ナチュラル・ウェルネスの社長、キャシー・チー・サーバー氏はフォーブスに語った。 Saje のディフューザーはマイナスイオンも放出し、浮遊粒子を除去します。 したがって、パンデミック中に同社のディフューザーが人気の商品となったのも不思議ではありません。 副鼻腔や気道のうっ血を解消するティーツリーやユーカリなどのエッセンシャルオイルを配合した鼻吸入器、胸部マッサージ、ロールオンなどのフォーティファイラインなど、サジェの他の呼吸器製品も同様だ。

Saje エッセンシャル オイル ディフューザーはマイナスイオンを放出し、浮遊粒子を除去します。

「今年は非常に困難な年ではありましたが、より多くの医療提供者や研究者を含む私たちの多くは、天然物やエッセンシャルオイルが私たちの生活にもたらす恩恵を理解しています」とサーバー氏は言う。 サジェ社長は、新型コロナウイルス感染症に感染した人の約50％が嗅覚を失っていると指摘する。 「ハーバード大学医学部の神経科学者が率いる国際的な研究者グループによって研究が進行中ですが、エッセンシャルオイルは嗅覚系を再訓練する回復プロセスを助ける貴重なツールである可能性があると考えられています。」 サーバー氏は、私たちが体に何を着るかは、体内に摂取するものと同じくらい重要である可能性があると強調しています。 「エッセンシャルオイルの最も注目すべき特性は、安全に吸入したり身体に塗布した場合の鎮痛、抗菌、抗炎症作用です」とサーバー氏は言う。

Saje の Fortify エッセンシャル オイル ロールオンは、渋滞を解消するように設計されています。

Saje の Fortify エッセンシャル オイル ロールオンは、うっ血を解消するように設計されています。「呼吸補助のためにエッセンシャル オイルを使用する長い歴史があります。キリストの時代に遡ります。イエスへの贈り物を持って現れた 3 人の妻の男? その贈り物は金、乳香、ミルラ」とBoKu Superfoodの創設者であるReno Rolle氏はフォーブスに語った。 サーバーと同様に、ロールもエッセンシャルオイルを含む天然サプリメントを消費者が受け入れるのを見て興奮しています。 「棚から飛び出すと言っても過言ではないでしょう」とロール氏は、BoKu の呼吸器サポート製品、つまりボスウェリアなどの抗炎症作用と鼻づまり解消作用のあるエッセンシャルオイルを含む IMMUNE Candle、IMMUNE Tonic、NOSE Oil、AIR Freshener Room Spray について語る。 （フランキンセンス）とペパーミント。

ボクでは、パンデミック中に呼吸器関連製品の売上が増加しました。

「私たちがやっていることの中には、とても未来的だと言われることもありますが、多くの場合、世界中の文化で尊敬されてきた伝統を尊重するために、私たちは過去に戻っているのです。」 BoKu は革新的な植物ベースのフォーミュラで知られていますが、彼らにとってイノベーションとは、解決策を求めて過去に目を向けることを意味します。 ロール氏は、「古代の伝統をより良くしようとするのではなく、尊重すれば、人為的な代替案を思いつくというこの科学へのアプローチを批判します。もし私たちが自然に近づき続ければ、そこには本当に刺激的な答えがいくつかあります。」と述べています。

BoKu の CEO は、呼吸器の健康に注目が集まっていることに驚きません。「呼吸は命であり、鼻は体への入り口であり、肺はすべての細胞に栄養を与えます。」 副鼻腔はプラーナ（私たちの生命力）への直接の通り道であるというアーユルヴェーダの理論に基づいて、BoKu は鼻腔をきれいに保つために、抗菌コロイド状マイクロ銀と免疫力を高めるプロバイオティクスを配合した NOSE オイルを設計しました。 このチンキ剤は、オイルを鼻の穴にまっすぐ挿入するアーユルヴェーダの習慣「ナスヤ」からインスピレーションを得ています。 「これらは非常に長い間実践されてきた伝統であり、生き残ってきたのには理由があります。それは効果があるからです」とロール氏は言います。

「呼吸は命であり、鼻は体への入り口であり、肺はすべての細胞に栄養を与えます」とボク CEO は言います... [+] Reno Rolle。

「アーユルヴェーダは、研究に基づいた現代的な医学ではありませんが、長年にわたって実証されてきた医学です」とDNM（アーユルヴェーダ）であり、トロントのアーユルヴェーダ・インド治癒システムセンター（CAISH）の創設者でもあるイスマット・ダーラ・ナターニ氏は言う。 西洋の医師たちは、人々が病気の予防において呼吸器系が果たす役割に目覚めているのを見て安堵しているが、呼吸器の健康維持が全体的な幸福にとって不可欠であると常に考えてきたダーラ・ナタニのような伝統医学の実践者も同様である。 「アーユルヴェーダ医学は、少なくとも3000年前から呼吸器系の重要性を訴えてきました。アーユルヴェーダ医学は最も古い伝統医学の1つで、中国医学よりもさらに古いのです」とダーラ・ナターニ氏はフォーブスに語った。

「アーユルヴェーダ医学は、少なくとも3...[+]千年にわたり、呼吸器系の重要性を宣伝してきました」とアーユルヴェーダ開業医のイスマト・ダーラ・ナターニ氏は言う。

「私たちが呼吸器系を優先するのは、呼吸器系がリンパ系、骨格系、生殖系、神経系、筋肉系など、他のすべての系とつながっているからです」とダーラ・ナタニ博士は言い、アーユルヴェーダ医学ではあらゆる種類の病気を治療する際に呼吸器系を考慮していると説明する。 アーユルヴェーダの伝統では、健康な呼吸器系は、ヴァータ (体に出入りする空気の量)、カパ (気道の潤滑)、ピッタ (気道の潤滑) という 3 つの生体エネルギーが平衡状態にあるときに達成されると信じています。呼吸器系の温度）。 このバランスを維持することに重点を置き、ダーラ・ナタニが鼻道と口腔の「内部衛生」と呼ぶものにより、アーユルヴェーダ医学は特に現代に適したものとなっています。

「私たちの鼻腔と肺は、私たちに生命のエネルギーを吹き込むための素晴らしい導管とみなされています」と、アーユルヴェーダ実践者でカナダ最大のアーユルヴェーダ薬局であるRASAアーユルヴェーダの創設者であるティファニー・ニコルソン・スミスは説明します。私たちが吸うすべての呼吸の質を大幅に向上させます。」 このアーユルヴェーダの原理は、生理食塩水で鼻腔を洗い流す RASA の銅ネティ ポットのインスピレーションとなりました。 ネティポットがますます主流になりつつある中、ニコルソン＝スミス氏は、より多くの人がユーカリやブラーフミなどの癒しのハーブを含むナスヤオイルで鼻をきれいにしてほしいと願っている。 「私たちは、副鼻腔炎、風邪、インフルエンザの症状を緩和するだけでなく、当社のナスヤ オイルがいかに心に平穏をもたらすかに気づいている世界中の人々から継続的に証言を受け取ります」とニコルソン＝スミス氏は言います。

RASA の Nasya オイルは、鼻がプラーナ、... [+] 生命力への入り口であるというアーユルヴェーダの信念からインスピレーションを得ています。

おそらく、パンデミック中に健康を維持するための戦略を模索する際に、アーユルヴェーダを差別化するのは、この身体の全体的な見方です。 ダーラ・ナターニによれば、西洋医学は呼吸器系を「解剖学的および生理学的観点」から捉えているが、アーユルヴェーダ医学は心理的な関係も考慮しているという。 「アーユルヴェーダの健康の定義は、心、体、精神、そして感覚です」とダーラ・ナターニは言います。 ニコルソン＝スミス氏は、アーユルヴェーダは漢方薬の内服薬を提供するだけでなく、呼吸の自由を改善し、ひいては全体的な健康を改善するためのヨガや呼吸法などのライフスタイル実践も含まれていると付け加えた。 「何をするかではなく、どのようにするかが重要です」とダーラ・ナターニは言います。 アーユルヴェーダが、ほとんどの人がアクセスできるツールであるにもかかわらず、見落とされがちな呼吸という行為を強調するのはこのためです。

アーユルヴェーダは、ヨガや呼吸法などのライフスタイル実践を含む、呼吸器の健康への総合的なアプローチを促進します。

「呼吸法は、歴史的には先住民文化やアジアの文化にまで遡ることができます」と呼吸法実践者のジャスミン・マリーはフォーブスに語り、伝統は口頭で共有されていたため、私たちが知っているよりもさらに多くの先住民文化、特にアフリカ系の先住民文化で使用されていた可能性が高いと付け加えた。 ブレスワークの実践者は、これらの文化が何世紀にもわたって理解してきたこと、つまり呼吸が治癒できることを認識しています。 このような理由から、マリーは 2018 年にブラック・ガールズ・ブリージング (bgb) を創設し、医療問題に不釣り合いな影響を受けながらも医療サービスへの不平等なアクセスに直面している黒人女性たちにブレスワークの利点を共有しました。

ジャスミン マリーは、健康とウェルネスの空白を埋めるために、2018 年に黒人女性向けの [+] サービスを作成しました。

「ブレスワークは副交感神経系を養うために利用されるため、トラウマの影響を軽減するのに役立ちます」とマリーは言います。 bgb 創設者は、短くて速い呼吸はストレスと不安の表れであると説明しています。 また、神経系に慢性的なストレスがかかると、長期にわたる身体疾患を引き起こす可能性があります。 マリーはフォーブスに対し、特に人種差別による心的外傷後ストレス障害の蔓延を考慮すると、これは黒人コミュニティに蔓延している問題であると語った。

「呼吸器の健康は、私たちの体や肺を超えて社会政治問題にまで広がります」とマリーは言います。 黒人とラテン系コミュニティを汚染から守る環境政策が現在欠如していることに言及し、マリーさんは「地元の環境と政府が私たちの呼吸能力に影響を与えている」と強調する。 ほとんどの人は呼吸の変革力から恩恵を受ける可能性を持っているかもしれませんが、マリーは、それが呼吸の健康を維持するために必要な多くのツールのうちの 1 つにすぎないことを私たちに思い出させてくれます。

ほとんどの人が呼吸をしているかもしれませんが、ブレスワークは... [+] 呼吸器の健康をサポートするために必要な多くのツールのうちの 1 つです。

私たちが摂取するサプリメントから、吸入するエッセンシャルオイル、マインドフルな呼吸の実践まで、呼吸器の健康を高める方法は無数にあります。 パンデミック中に健康を維持することへの人々の関心が高まる中、ウェルネスブランドは呼吸器系をターゲットにした新製品で革新を続けるだろう。 アーユルヴェーダの伝統であるナスヤであれ、マスクを着用するという西洋医学のアドバイスであれ、健康の専門家は、私たちの全体的な幸福を高める上でのマスクの重要な役割を長い間理解していました。 呼吸器の健康はまったく新しい健康トレンドではなく、常に当然の注目を集めているだけであることがわかりました。