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Aug 23, 2023

2023 年のベスト Plyo ボックス 8

Il nostro vincitore è stato il Tru Grit 3-in-1 Plyo box. Vai alla sezione.

私たちの勝者は Tru Grit 3-in-1 Plyo Box でした

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私たちは、推奨されるすべての製品とサービスを独自に評価します。 当社が提供するリンクをクリックすると、当社は補償金を受け取る場合があります。 もっと詳しく知る。

人物 / ジェシカ・フリアオ

フィットネスのレベルアップを目指すなら、プライオ ボックスはワークアウト スペースに置くのに最適なツールです。 ただし、プライオ ボックスを使用したエクササイズをフィットネス ルーチンに組み込むために、クリス ヘムズワースになる必要はありません。

さまざまなサイズと素材を備えたプライオボックスは、さまざまな経験レベルのアスリート向けにありますが、このツールをワークアウトに組み込む場合は現実的かつ思慮深いことが重要です。 「ボックスジャンプは非常に容赦のない瞬間です」と、CrossFit Hollywood Strength + Performance のオーナーであるアンディ・トンプソンは PEOPLE Tested に語ります。 「ジャンプするときは常に意図を持って、自分の限界を知ってください。ジャンプに慣れていない場合は、安定しているクッション付きの箱を検討することをお勧めします。そうすれば、失敗しても流血で壊れる可能性が低くなります。」

「名前が示すように、プライオボックスは主にプライオメトリクスに使用されます」とニューヨーク市のMFストロングの創設者兼ヘッドトレーナーのミリアム・フリード氏は付け加えた。 「私は、ほとんどのプライオメトリック動作は高度なものであり、エクササイズ初心者が必ずしも気にする必要がある（またはそうすべき）ものではないと考えています。単純にボックススクワットやアシスト付きインクラインなどの補助としてプライオボックスを使用している場合は、腕立て伏せ、初心者にとっては有益かもしれません。」

PEOPLE Tested の中級および上級スキル レベルのアスリートが 22 個のプライオ ボックスをテストし、パーソナル トレーナーの監督の下で評価しました。 当社のテスターは、プライオボックスを使用してさまざまな演習を実行し、機器の安定性、調整可能性、頑丈さ、価値を評価しました。

プライオ ボックスを初めて使用する場合でも、ホーム ジムをアップグレードしたいと考えている場合でも、さまざまなフィットネス レベルに対応できる以下の最高のプライオ ボックスをご用意しています。

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フォームボックスとしては信じられないほどの安定性

20、24、30インチの高さの間で非常に簡単に調整できます。

最低高さが 20 インチであるため、ほとんどの初心者には理想的ではありません

Tru Grit 3-in-1 Plyo Box のテスターは中級レベルのアスリートであると認識しており、ボックスが非常に安定していることに気づき、機器が彼女にとってどのように機能したかを喜んで報告してくれました。

「トレーニング中ずっと安心感があり、飛び乗っても動くことはありませんでした」と彼女は言います。 「押し出すのも飛び乗るのも本当に快適でした。転倒しそうになることは一度もありませんでしたし、バランスを崩すこともありませんでした。」 Tru Grit モデルは、私たちのテストでは安定しているだけでなく、調整も可能でした。

「[このプライオボックスは] 3 つの異なる高さに簡単にひっくり返すことができ、調整のために組み立てる必要はありませんでした」と彼女は付け加えました。 「ただし、高さは 3 つしかなかったので、超低いものを探している場合は、これは向きません。」

これらのボックスの高さは 20、24、および 30 インチで、CrossFit Hollywood Strength + Performance (ロサンゼルスの元祖 CrossFit ジム) で使用される最も一般的な高さと一致しています。そのため、プライオ ボックスを初めて使用する場合は、以下を読むことを検討してください。初心者向けの推奨事項については、

価格に関しては、テスターは、このボックスは最も手頃な価格ではありませんが、十分な価値があると指摘しています。 「その素晴らしい特性を考えると、絶対にお金を払う価値があると思います」と彼女は言います。 「プライオボックスに飛び乗るときは安心感が必要ですが、このボックスはそれを実現します。このボックスを友人にぜひ勧めたいと思います。非常に頑丈で、常に安心感がありました。調整可能で、多くのエクササイズを行うのが簡単でした」 。」

公開時の価格:$199.99

パッケージの寸法:31 x 25 x 21 インチ︱パッケージの重量：58ポンド︱色：黒︱材料：キャンバス︱組み立てが必要です:いいえ

人物 / ジェシカ・フリアオ

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特にサイズに関しては非常に多用途

省スペース

私たちのテスターはボックスジャンプを推奨していません

このモデルは省スペースに優れたオプションであり、テストした中で最も安価なモデルの 1 つです。 上級アスリートであるテスターは、安定性が高く上級ユーザーには理想的ですが、ボックスジャンプには最適ではないと言いました。 「これほど小さな箱にしてはかなり頑丈ですが、私がテストした中では間違いなく最も頑丈ではありません」と彼女は言います。

3 つの高さのオプションがあるこのボックスは、ジャンプの問題を除けば、あらゆるレベルのアスリートに適しています。 「このような小さなボックスには多くの多用途性が備わっています」とテスターは付け加えました。

非常に公正な価格で優れた価値のあるこのボックスは、プライオボックスを使用してステップアップやその他の低衝撃のエクササイズを始める人にとって確実な選択肢です。

公開時の価格:$49.95

寸法:12×14×16インチ︱重さ：15.6ポンド︱材料：木材︱組み立てが必要です:はい

人物 / ジェシカ・フリアオ

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便利なカットアウトハンドル付きで持ち運び可能

拭き掃除が簡単

軽量ですが非常に頑丈です

フィットネスの目標がさらに進んで上級者になる可能性のある初心者には適していません

プライオボックスを初めて使用する場合は、高さ 12、14、16 インチのこのオプションを検討してください。 私たちの中級レベルのテスターは、このモデルが「完全に」安定していると評価しました。 「とても安心感があり、（芝生の上で）何度横向きにしても、一度も動いたり滑ったりすることはありませんでした」と彼女は言います。 「すべての動作を安全に行うことができました。」

小型で軽量なこのボックスは、簡単に横にひっくり返してさまざまなエクササイズに合わせて調整できます。 プライオボックスとしては小さめなので、それほど高さを必要としない初心者に最適です。 その他の優れた点としては、ハンドルのカットアウトや持ち運びに便利な軽量などが挙げられます。 拭き掃除も簡単です。

非常に頑丈で重厚感のあるこの木製モデルは、テスターに​​よれば「価格に見合った価値がある」と評価されています。 「これは非常に耐久性のある高品質の箱です」と彼女は言います。 「構造は優れているので、このボックスをさまざまなエクササイズに使用できます。」

公開時の価格:$99.99

パッケージの寸法:16.7 x 15 x 5.5 インチ︱パッケージの重量：15.5ポンド︱材料：合板︱組み立てが必要です:はい

人物 / ジェシカ・フリアオ

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3つの高さすべてで非常に安全に感じます

オプションで木箱をフォームで包み、汎用性が高くなります。

取っ手が付いているとはいえ、この箱はかなり重いです

フルプライスでは、より高価なオプションになります

このモデルをテストした上級アスリートは、これまでテストした中で最も安定したボックスだと言いました。 「発泡体ではなく木でできているので、まったく動きません」と彼女は言います。 「フェイクグラスで試してみましたが、本当に安定していました。どの高さでも安定しているように感じます。」

3 つの異なる高さを備えたこのボックスは優れた多用途性を提供し、ユーザーは安定性を損なうことなく木材をフォームで包むこともできます。

「少しぐらついたのは、箱の上に立ってカーフレイズをしているときだけです」とテスターは言いますが、値下げされてもかなりの値段がすることがわかりました。 定価が 300 ドルを超えるため、「購入する前によく考えるかもしれません」と彼女は言います。 「特に驚かされたわけではありませんが、堅実な選択肢であり、もし割引のままであれば、本当に良い発見だと思います。」

このモデルは、汎用性の高いプライオボックスピックを探している人で、その汎用性のために多少の散財をしても構わない人にお勧めします。 テスターに​​よると、箱はかなり重いですが、ハンドルは持ち運びに最適です。

公開時の価格:$309.98

商品の寸法:30 x 24 x 20 インチ︱アイテムの重量：74ポンド︱色：黒︱材料：木材︱保証：構造フレーム 1 年 / その他の部品およびコンポーネント 180 日︱組み立てが必要です:いいえ

人物 / ジェシカ・フリアオ

ローグフィットネス

木の表面は非常に安定しています

多用途性の優れた価値

かなり重いので持ち運びには向きません

別のハンドルは操作に役立ちます

高さは 20、24、30 インチで、上級アスリート向けの優れた 3-in-1 ボックスです。 素材も非常に堅実な選択となっています。 「安定性は素晴らしかった」とテスターは述べ、すべてのエクササイズを通じて「快適で安全」だと感じたと付け加えた。 「ステップアップやボックスジャンプをしている間、ボックスは動いていませんでした」と彼は付け加えた。 「発泡材の表面と違って木材は本当に役に立ちました。」

テスターに​​よると、ボックスのハンドルを使えば高さの調整が非常に簡単だったそうです。 「箱には他に付属品がなかったので、便利でした」と彼は付け加えた。 難しいのは箱自体の重さです。

私たちのテスターは、このモデルは非常にしっかりしており、草やコンクリートのような平らでない表面では滑る可能性があるものの、各動作で安全に感じることができると述べました。

自身も上級アスリートである当社のテスターは、ジムやあまり動かす必要のない固定された場所にこのモデルを推奨し、クロスフィットや HIIT ワークアウトに強くお勧めします。 箱の側面に別のハンドルが追加されていれば良いのですが、それ以外は私たちにとって大満足で、全体的に非常に価値がありました。

公開時の価格:125ドル

寸法:30 x 24 x 20 インチ︱保証：1年︱組み立てが必要です:はい

人物 / ジェシカ・フリアオ

ローグフィットネス

濃密な泡が怪我の防止に役立ちます

しっかりした安定性を提供し、ずれません。

テスターはそれが一生続くことを期待しています

より高価なオプションの 1 つ

テストによると、エッジが少し柔らかい

重さは41ポンドあり、あまり持ち運びに便利ではありません。

この特定のプライオボックスのテスターは、自分自身を中級アスリートだと説明しています。 彼はこのモデルが見慣れたものであることに気づきました。 「これはほとんどのクロスフィット ジムで見られるもので、親近感が湧いて安心します」と彼は言います。 また少し自信を深められますか？ この箱は「しっかりしていて、しっかりとずれません」と彼は付け加えた。

Rogue Echo Foam Plyo Box の高さを変更するには、ユーザーは複数の側面でボックスの位置を変更するだけで、複数の高さを実現できます。 したがって、それ自体は調整できませんが、それでも 3 つの異なる高さを実現できます。

「この箱はとても丈夫です」と彼は言います。 「高密度のフォームは非常にしっかりとした感触を与えますが、落ちても怪我をしないほど十分に柔らかいです。不思議なことに、箱の端の方が柔らかかったです。私はこの箱に非常に慣れているので、これに気づきませんでした」古いモデルの問題。」

標準的なサイズでよく作られているため、テスターはこのモデルが一生使えると予測しています。 安価ではありませんが、作業は非常に快適なので、「友人に贈るリストの最初に入れたいと思います」と彼は付け加えました。 41 ポンドの重さがあるので、このボックスを固定する場所を見つけることを検討してください。 ほとんどの人にとって、保管場所まで持ち上げるのは少し重いです。

公開時の価格:200ドル

寸法:30 x 24 x 20 インチ︱重さ：41ポンド︱色：黒地に白のプリント︱組み立てが必要です:いいえ

人物 / ジェシカ・フリアオ

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グリップ力のあるトップとフットで着地をしっかりサポート

ボックスジャンプやその他の衝撃の大きいアクティビティに非常に頑丈です。

最大身長が 24 インチであるため、一部の上級アスリートには理想的ではありません

安定性を最優先する場合は、これが最適なボックスになる可能性があります。 「ボックスの他のすべての品質よりも頑丈さを重視する人には、これをお勧めします」と、上級アスリートであるテスターは言います。 「このボックスは特に頑丈で、その小ささを考えると印象的でした。これはジャンプスクワットやその他の激しいジャンプ活動に特に最適なオプションだと思います。」

調整メカニズムは非常に簡単で、高さは初心者と中級者のアスリートに最適であるとテスターは指摘しました。 16 x 16 インチの着地エリアは、足と同様にゴムで覆われており、安定性が向上しています。 テスターに​​よると、感触はグリップ感があり、ジャンプの着地をしっかりと固定するのに役立ちます。

「さまざまな高さに適応できないことを考えると、予想していたよりも少し高価です」と彼女は言います。

公開時の価格:$179.99

寸法:17.99 x 17.99 x 4.49インチ︱重さ：40ポンド︱材料：ソリッドスチールスプリングを備えたスチール︱組み立てが必要です:いいえ

人物 / ジェシカ・フリアオ

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ベルクロレベルで幅広い調整が可能

小さめのボックスを探しているアスリートに最適なオプション

私たちのテスターは、特にジャンプの場合により安定する可能性があると指摘しました

合計70ポンドの重さで、据え置きボックスとして最適です。

この特定のプライオ ボックス モデルには、3 つの個別の高さオプションを作成するための 6 インチと 12 インチのボックスが含まれています。 このブランドでは、24 インチ、20 インチ、および 4 インチの高さも提供しているので、ニーズに最適な組み合わせを見つけることができます。 初心者や小さめのボックスをお探しの方に最適なこのモデルは、ベルクロ留めで簡単に調整できます。

「箱はかなり頑丈でした」と、中級アスリートと自称するテスターは述べています。 「あまり潰れずに踏むことができました。ただ、ジャンプするときはもう少しボックスがしっかりしていればよかったと思いました。手や足で押し出すのに適しています。」

フォーム製ですが、ボックスはまだ非常にしっかりしており、テスターのバランスを崩すことはありませんでした。 リストにある他のモデルよりも高価ですが、「これは基本的なボックスとしては優れています」と彼女は言います。

公開時の価格:$279.99

寸法:28x28 インチのボックス 2 つ (1 つは高さ 6 インチ、もう 1 つは 12 インチ)︱重さ：70ポンド︱色：黒地に白ラベル︱材料：フォームとビニール︱組み立てが必要です:いいえ

人物 / ジェシカ・フリアオ

フォーム、木製、または金属製のボックスのどれを購入するかは、各アスリートとその目標に応じて個人的に決定されます。 「ボックス内の安定性を重視しますか? それとも安全のためのクッションに興味がありますか?」 CrossFit Hollywood Strength + Performance のアンディ・トンプソン氏に尋ねます。 より安定性を求める場合は、REP Fitness の金属ボックス、または総合的に最も優れた Tru Grit 3-in-1 Plyo Box をお勧めします。 クッションの方が重要な場合は、Rogue Echo Foam Games Box の方が良い選択かもしれません。

今は自分の能力を過大評価する時期ではありません、とトンプソンは警告します。「プライオボックスを購入することを決めるとき、私はまずアスリートを考慮します。この人は十分なトレーニングを受けていますか? プライオメトリクスに精通していますか? どのような練習をしているのですか?プライオボックスを使ってパフォーマンスしたいですか？」 フリード氏は、自分の能力と目標を正直に評価することが、どのくらいの高さの箱を購入するか、そしてその箱をどうするかを選択するのに役立つことに同意します。 「多くの人は、準備が整う前にボックスジャンプなどの難しいプライオメトリック運動に移行するかもしれません」と彼女は言います。 「これは怪我につながる可能性があります。」

重いプライオボックスは自宅やジムの中で移動するのが難しくなりますが、重量が増えるということは安全性が向上することを意味します。 「私は何よりもまずボックスの重量と安定性を考慮します」とトンプソン氏は言います。 「私の経験では、ほとんどのプライオボックスは比較的安定するように作られていますが、軽すぎると、間違って飛び乗った場合に転倒する可能性が高くなります。」 私たちのリストの中で最も重いのは 74 ポンドで、Sunny Health & Fitness Plyo Box です。

脚のある箱 (金属製の箱によくあること) はぐらつきがあってはなりません、とトンプソン氏は付け加えます。 木箱は継ぎ目がなく、端がよく研磨されている必要があります。 ソフトボックス内の木材の欠けや裂け目は危険信号であり、縁のある金属製のボックスも同様で、つま先が引っかかる問題を引き起こす可能性があります。

人物 / ジェシカ・フリアオ

認定パーソナル トレーナーでニューヨーク市のリーディング エッジ フィットネスの共同所有者である ACM のノエル マッケンジー氏は、テスターがプライオ ボックスを評価する際に監督し、テスターが正しく使用していることを確認し、必要に応じて質問に答えました。 テスターは、ボックス ステップアップ、ボックス プッシュアップ、ボックス カーフレイズ、プライオ ボックス ディップス、ラテラル ボックス ステップアップ、およびプライオ ボックス ジャンプ (この特定のエクササイズに慣れている場合) のエクササイズを実行しました。 次に、各プライオボックスの安定性、調整性、頑丈さを評価しました。 テスターはテスト後に各プライオボックスの価格を知り、その価値を評価しました。

「定期的に使用することがわかっていて、安心できる高さを選択してください」とトンプソン氏は言います。 「これは、地面から 3 インチから 30 インチ以上までの任意の場所にあります。私のフィットネス施設で使用する最も一般的なボックスは、20 インチ/24 インチ/30 インチのボックスです (状況に応じて、1 つのボックスにすぎません) 「どちら側にあるかによって、箱の高さが決まります。) 十分な種類があるので、子供たちが飛び乗れるだけでなく、60 ～ 70 歳の人も利用できます。」 ただし、トンプソン氏は、プライオメトリクスを始めたばかりの新しいアスリートの場合は、6 インチの積み重ね可能なクッション付きボックスを 2 つ用意することも推奨しています。

それはすべて、使用する目的と頻度によって異なります。 一般に、プライオボックスが重くて丈夫であればあるほど、経済的投資となる可能性が高くなります。 私たちの総合優勝者である Tru Grit 3-in-1 Plyo Box の小売価格は約 200 ドルです。 そうは言っても、私たちが最も予算に合わせて選んだ Yes4All 3-in-1 木製プライオ ボックスは、ジャンプには適さないかもしれませんが、多くのエクササイズには依然として堅実な選択肢です。

私たちは、お客様があなたの生活に最適な製品を見つけられるよう、PEOPLE Tested の承認シールを作成しました。 当社は独自の方法論を使用して、全国 3 つの研究所と家庭用テスターのネットワークで製品をテストし、その有効性、耐久性、使いやすさなどを判断します。 結果に基づいて製品を評価し、推奨するので、お客様のニーズに合った製品を見つけることができます。

しかし、私たちはそこで終わりではありません。また、PEOPLE Tested の承認シールを授与したカテゴリーを定期的に再レビューします。なぜなら、今日の最高の製品が明日の最高の製品であるとは限らないからです。 ちなみに、企業は私たちの推奨を決して買うことはできません。自社の製品は正々堂々とそれを獲得しなければなりません。

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